• Meilė ir seksas
  • Grožis ir stilius
  • Sveikata ir dieta
  • Nėštumas ir vaikai
  • Namai ir maistas
  • Gyvenimo būdas
  • Žvaigždės
  • Pramogos
  • Naujienos
  • Konkursai

Jei esate intravertas

Autorius: lsveikata.lt
2010-04-27 10:00:00

Jei esate intravertas
jupiterimages.com nuotr.
Intravertai jautriau negu ekstravertai reaguoja į šviesą bei tamsą ir oro temperatūrų kaitą. Jų organizmas sunkiau atsikrato mieguistumo rytais, ypač tada, kai vėlai aušta.

Natūrali šviesa palankiai veikia kiekvieno žmogaus organizmą, ypač - intraverto. Ji reguliuoja į hormonus panašios medžiagos - melatonino gamybą organizme. O melatoninas yra atsakingas už nuotaiką, miegą ir reprodukcinės sistemos veiklą.
 
Dėl šviesos stygiaus gali susiformuoti melatonino stygius ir pasireikšti apatija bei depresija. Kad taip neatsitiktų, namie ir darbe darbo stalą statykite kuo arčiau lango. Tamsiuoju paros metu apšvieskite patalpas “dienos šviesos” lempomis. Per pietus būtinai išeikite į lauką pasivaikščioti.
 
Visiems intravertams būdingas mažas gerai toleruojamų temperatūrų diapazonas. Kad gerai jaustumėtės, jūs turite: apsirengti atskirais sluoksniais (kaip svogūnas), kad sušilę galėtumėte nusimesti vieną kitą drabužį, o sužvarbę - vėl juos apsirengti.
 
 


Rušiavimas:

Rašyti komentarą:

Vardas*
El. paštas
Komentaras*
* žymi privalomus laukus