- Mėsainis su vištienos liulia kebabais – naujiena ar dar vienas tobulo mėsainio receptas?
- Paprasčiau nebūna: naminių ledų receptai per penkias minutes
- Kaip namų šeimininkė tapo virtuvės šefe ir kulinarinės laidos vedėja?
- Pikčiausias katinas pasaulyje (foto)
- Renkamės naujus vonios baldus: į ką atkreipti dėmesį?
- Mišku kvepianti žaliaskarė ar dirbtinė eglutė: ką rinktis?
- Mažytės Kalėdų eglutės mieloms šventėms (foto)
- Padangos ir jų evoliucija iki šiandien
- Žieminės padangos: kaip išsirinkti tinkamas?
- Ką kiekvienam vairuotojui reiktų žinoti apie padangų amžių?
- 1. Kūno signalai 10
- 2. Zodiako ženklai ir meilė 24
- 3. 3 gėrimai lieknėjimui 6
- 4. Oksana Pikul erotinė fotosesija (N-18) 700
- 5. Skilinėja plaukų galiukai! Ką daryti? 1
- 6. 10 kiekvieno Zodiako principų 31
- 7. Jo idealas pagal Zodiaką 16
- 8. Nėštumo požymiai be testo 14
- 9. Ombré nagų lakavimas (video pamoka) 2
- 10. Moterų frazės, kurios erzina vyrus 4
- 1. 10 kiekvieno Zodiako principų 31
- 2. Zodiako ženklai ir meilė 24
- 3. Nėštumo požymiai be testo 14
- 4. Kūno signalai 10
- 5. Oksana Pikul erotinė fotosesija (N-18) 700
- 6. Jo idealas pagal Zodiaką 16
- 7. Moterų frazės, kurios erzina vyrus 4
- 8. 3 gėrimai lieknėjimui 6
- 9. Skilinėja plaukų galiukai! Ką daryti? 1
- 10. Ombré nagų lakavimas (video pamoka) 2
- 1. Zodiako ženklai ir meilė 24
- 2. Seksas pagal asmenybės tipus (I dalis) 3
- 3. Kūno signalai 10
- 4. Oksana Pikul erotinė fotosesija (N-18) 700
- 5. Ką vyrai galvoja po sekso? 10
- 6. Gėdingos ir neįprastos sekso istorijos 1
- 7. 5 sekso rekordai 8
- 8. Moterų frazės, kurios erzina vyrus 4
- 9. „Simpsonų“ kūrėjas planuoja serialą kurti iki mirties
- 10. Ombré nagų lakavimas (video pamoka) 2
10 gardžiausių ir sveikiausių rudens sezono glotnučių
2017-10-27 16:55:00

1. Cinamoninis obuoliukas
1/2 stiklinės obuolių sulčių;
1 didelis obuolys;
3/4 stiklinės mažo riebumo vanilinio jogurto;
1/2 banano;
cinamono.
2. Nuodėmingasis obuolių ir ledų kokteilis
2 vidutinio dydžio kepti obuoliai;
žiupsnelis cinamono;
1 stiklinė vanilinių ledų;
3 šaukštai plaktos grietinėlės;
1 šaukštas trintų avižinių dribsnių.
Maistinė vertė:
Per daug kalorijų ir riebalų, skanauti tik ypatingomis progomis.

3. Tirštasis pieno ir obuolių kokteilis
1 stiklinė pieno;
1 nedidelis obuolys;
2 valgomieji šaukštai natūralaus riešutų sviesto;
1 valgomasis šaukštas medaus;
1 arbatinis šaukštelis vanilės ekstrakto;
žiupsnelis cinamono.
4. Braškių ir obuolių kokteilis
1 stiklinė šaldytų braškių;
1 vidutinio dydžio obuolys;
1/2 stiklinės pieno;
1/2 stiklinės vanilinio arba bananinio neriebaus jogurto;
2 arbatinių šaukštelių medaus.
5. Imbiero obuolių kokteilis
2 dideli raudoni obuoliai;
1 šaldytas bananas;
1 stiklinė pieno;
1/2 stiklinės graikiško jogurto;
1 arbatinis šaukštelis cinamono;
truputis imbiero (pagal skonį);
1-2 datulės arba 1-2 arbatiniai šaukšteliai medaus (pasirinktinai).

6. Žalias obuolių kokteilis
2 didelės saujos kale salotų lapų;
2 didelės saujos špinatų;
1/4 stiklinės šviežių citrinos sulčių;
1 didelio žalio obuolio;
1/2 agurko;
1/2 arbatinio šaukštelio medaus;
1/2 stiklinės vandens.
7. Morkų ir obuolių kokteilis
2 didelės morkos;
1 obuolys;
1 šaldytas bananas;
1 stiklinė vandens;
1/4 stiklinės šviežių citrinos sulčių;
žiupsnelis cinamono;
tarkuoto imbiero (pagal skonį);
žiupsnelis kardamono.

8. Obuolių pyrago kokteilis
2 nedidelių obuolių;
180 ml lieso jogurto;
1/2 stiklinės vandens;
1/2 arbatinio šaukštelio obuolių pyrago prieskonių:
1 arbatinis šaukštelis cinamono;
1 arbatinis šaukštelis muskato;
2 arbatiniai šaukšteliai imbiero;
1/2 arbatinio šaukštelis kardamono.
9. Pusryčių obuolių kokteilis
5 migdolų riešutai;
1 raudonas obuolys;
1 bananas;
3/4 stiklinės graikiško jogurto;
1/2 stiklės pieno;
1/4 arbatinio šaukštelio cinamono.
10. Kivio, obuolio ir braškių trio
1 mažas obuolys;
1 kivis;
4 braškės;
2/3 stiklinės graikiško jogurto;
1/3 stiklinės obuolių sulčių.
Asmeniškai TAU dietologo sudarytas valgiaraštis
Rušiavimas: