• Meilė ir seksas
  • Grožis ir stilius
  • Sveikata ir dieta
  • Nėštumas ir vaikai
  • Namai ir maistas
  • Gyvenimo būdas
  • Žvaigždės
  • Pramogos
  • Naujienos
  • Konkursai

Šaltieji gėrimai karštai vasaros dienai

Autorius: Gerda Zemenskaitė
2011-07-19 14:30:00

Kai už lango tvieskia saulė, norisi ko nors gaivaus... Eli.lt karštą vasaros dieną siūlo palepinti save gardžiais gaivinamaisiais gėrimais. Jūsų dėmesiui -  patys geriausi šaltų arbatų receptai šiai vasarai.
 

Apelsinų ir mėtų arbata (4-6 porcijos)

Jums reikės:
2 stiklinės vandens;
2 arbatos pakeliai;
3 valgomieji šaukštai  šviežių mėtų lapelių;
2 arbatiniai šaukšteliai cukraus;
4 stiklinės apelsinų sulčių;
2 arbatiniai šaukšteliai citrinos sulčių;
 
Paruošimas: Dideliame puode užvirkite vandenį, nuimkite jį nuo ugnies, įdėkite du pakelius arbatos, mėtos lapelius, 2 šaukštelius cukraus ir palikite 10 minučių atvėsti. Po 10 minučių išimkite arbatos pakelius. Puodo turinį perkelkite į ąsotį ir į jį supilkite apelsinų bei citrinų sultis. Gėrimo užteks 4-6 žmonėms. Būtinai naudokite ledukus.
Skanaus!

Šalta mėtinė arbata su citrina
 
Jums reikės:
4 arbatos pakeliai;
8 mėtos lapeliai;
4 puodeliai verdančio vandens;
¾ stiklinės citrinų sulčių;
¼ stiklinės apelsinų sulčių;
¼ stiklinė cukraus;
 
Paruošimas: Užvirkite vandenį, įdėkite arbatos pakelius ir mėtos lapelius. Palikite 10-15 minučių. Likusias sudedamąsias dalis supilkite į atskirą ąsotį, taip pat supilkite ir arbatą. Patiekite su ledu. Gėrimus papuoškite apelsinų griežinėliais ir kvapniaisiais mėtų lapeliais.

Gaivinantis mangų gėrimas (2 porcijos)

Jums reikės:
1 mangas (supjaustytas ir nuluptas);
1 puodelis neriebaus vanilinio jogurto;
½ stiklinės smulkinto ledo;
Pieno (pagal skonį);

Paruošimas: Suplakite mangą, jogurtą ir smulkintą ledą blenderiu. Jei bus per tiršta, pagardinkite pienu.
 
Lengvi šaltų gėrimų receptai karštai vasaros dienai patiks ir suaugusiems ir vaikams!
Asmeniškai TAU dietologo sudarytas valgiaraštis
​​​


Rušiavimas:

Rašyti komentarą:

Vardas*
El. paštas
Komentaras*
* žymi privalomus laukus