• Meilė ir seksas
  • Grožis ir stilius
  • Sveikata ir dieta
  • Nėštumas ir vaikai
  • Namai ir maistas
  • Gyvenimo būdas
  • Žvaigždės
  • Pramogos
  • Naujienos
  • Konkursai

Kaip atsisakyti pagundų prie vaišių stalo

2008-05-21 00:00:00

Kaip atsisakyti pagundų prie vaišių stalo
"Gamma" nuotr.
Liaudies išmintis sako, jog viskas turi būti daroma su saiku. Taigi valgoma taip pat turi būti su saiku. Žinoma, būna situacijų, kuomet atsisakyti dar vieno torto gabalėlio ar cepelinų porcijos atrodo neįmanoma, pavyzdžiui, per geriausios draugės vestuves ar giminės susitikimą. Tačiau išeitis visada yra.

 

Neišvengiamai artėjant šventei, kurioje laukia vaišėmis nukrautas stalas ir įkyrios tetulės užuominos, kad „labai sukūdote“ ar „nesveikai atrodote“, todėl jums būtina kuo daugiau pavalgyti. Pirmiausia turite nusiteikti ir sau pasižadėti, kad atsispirsite visiems įkalbinėjimams ir atsisakysite kišamų pyragėlių bei riebių patiekalų. Prieš eidama į svečius šiek tiek pavalgykite namuose. Žinoma, svečiuose maistas skanesnis ir pigesnis. Tačiau jau geriau menkas nuostolis namuose nei kenkiantis jūsų kūno formoms persivalgymas svetima sąskaita.

 

Ypač įkyriems valgio siūlytojams galite sumeluoti, kad jums skauda skrandį ir negalite vartoti „sunkaus“ maisto. Aišku, tokiu išsisukinėjimu negalėsite gelbėtis kiekvieną kartą nuėjus į svečius.

Jeigu negelbėja jokie išsisukinėjimo būdai nuo maisto brukimo, surizikuokite pasirodyti nemandagi ar grubi ir griežtai bei tvirtai atsisakykite siūlomo patiekalo. Galbūt tokiu elgesiu ir pelnysite vienos kitos tetulės nepasitenkinimą, tačiau pasijusite sveikesne ir nepakenksite figūrai.

Asmeniškai TAU dietologo sudarytas valgiaraštis
​​​


Rušiavimas:

Rašyti komentarą:

Vardas*
El. paštas
Komentaras*
* žymi privalomus laukus