- 10 gardžiausių ir sveikiausių rudens sezono glotnučių
- Mėsainis su vištienos liulia kebabais – naujiena ar dar vienas tobulo mėsainio receptas?
- Paprasčiau nebūna: naminių ledų receptai per penkias minutes
- Kaip namų šeimininkė tapo virtuvės šefe ir kulinarinės laidos vedėja?
- Pikčiausias katinas pasaulyje (foto)
- Renkamės naujus vonios baldus: į ką atkreipti dėmesį?
- Mišku kvepianti žaliaskarė ar dirbtinė eglutė: ką rinktis?
- Mažytės Kalėdų eglutės mieloms šventėms (foto)
- Padangos ir jų evoliucija iki šiandien
- Žieminės padangos: kaip išsirinkti tinkamas?
- 1. Kūno signalai 12
- 2. Zodiako ženklai ir meilė 26
- 3. 3 gėrimai lieknėjimui 7
- 4. Oksana Pikul erotinė fotosesija (N-18) 34870
- 5. Skilinėja plaukų galiukai! Ką daryti? 3
- 6. 10 kiekvieno Zodiako principų 32
- 7. Jo idealas pagal Zodiaką 147
- 8. Nėštumo požymiai be testo 164
- 9. Ombré nagų lakavimas (video pamoka) 3
- 10. Moterų frazės, kurios erzina vyrus 4
- 1. 10 kiekvieno Zodiako principų 32
- 2. Zodiako ženklai ir meilė 26
- 3. Nėštumo požymiai be testo 164
- 4. Kūno signalai 12
- 5. Oksana Pikul erotinė fotosesija (N-18) 34870
- 6. Jo idealas pagal Zodiaką 147
- 7. Moterų frazės, kurios erzina vyrus 4
- 8. 3 gėrimai lieknėjimui 7
- 9. Skilinėja plaukų galiukai! Ką daryti? 3
- 10. Ombré nagų lakavimas (video pamoka) 3
- 1. Zodiako ženklai ir meilė 26
- 2. Seksas pagal asmenybės tipus (I dalis) 3
- 3. Kūno signalai 12
- 4. Oksana Pikul erotinė fotosesija (N-18) 34870
- 5. Ką vyrai galvoja po sekso? 11
- 6. Gėdingos ir neįprastos sekso istorijos 1
- 7. 5 sekso rekordai 8
- 8. Moterų frazės, kurios erzina vyrus 4
- 9. „Simpsonų“ kūrėjas planuoja serialą kurti iki mirties
- 10. Ombré nagų lakavimas (video pamoka) 3
Puodelis sveikatos ir žvalumo
2014-01-18 18:00:00

freedigitalphotos.net
Vienas puodelis arbatos gali išgelbėti jus nuo blogos nuotaikos. Du puodeliai arbatos per dieną – nuo blogos savijautos. O trys puodeliai arbatos kasdien gali pakeisti jūsų gyvenimo kokybę!
Svarbiausia – pasirinkti tikrai gerą, kokybišką ir jums labiausiai tinkančią arbatą!
Žalioji arbata laikoma pačiu vertingiausiu ir daugiausia naudos mūsų sveikatai duodančiu gėrimu. Ji mažiausiai paveiki rūgimo procesui, šioje arbatoje daugiausia organizmui naudingų medžiagų. Beje, kai kurie specialistai įsitikinę, jog būtent žalioji arbata – pats naudingiausias organizmui produktas išvisų maistinių medžiagų ir augalų. Moksliškai įrodyta, kad šis gėrimas sulėtina senėjimo procesus, saugo nuo onkologinių ligų, spartina medžiagų apykaitą.
Juodojoje arbatoje yra nemažai kofeino, ji didina darbingumą ir žvalumą. Vidutinio stiprumo arbata gerina žarnyno peristaltiką, skatina skrandžio sulčių išsiskyrimą, reguliuoja riebalų apykaitą organizme. Ilgai plikytoje, stiprioje arbatoje padaugėja tanino, jis sutraukia virškinamojo trakto gleivinę, o susijungęs su maistu baltymais taninas išskiria tanino rūgštį, kurios nuosėdos neigiamai veikia visą virškinimo procesą. Beje, stiprioje arbatoje išlieka mažiau vitamino B.
Baltoji arbata laikoma elitine. Ją gaminant atsižvelgiama į idealias oro sąlygas, įdedama daug rankų darbo. Šios arbatos aromatas ir skonis išsiskiria ypatingu švelnumu, baltojoje arbatoje susikaupę daugiausia eterinių aliejų. Ji teigiamai veikia savijautą, harmonizuoja pojūčius, padeda atsikratyti streso, stiprina nervų sistemą.
Geltonoji arbata – bene rečiausiai sutinkama. Jos gaminimo procesas palyginti sudėtingas. Tikra geltonoji arbata anaiptol nėra išraiškingos geltonos spalvos. Jos arbatžolės tamsiai žalios, turi geltoną atspalvį. Iš išorės ji mažai kuo skiriasi nuo žaliosios. Tačiau užplikius šios rūšies arbatą iškart atsiskleidžia unikalus jos aromatas, primenantis sunokusius vaisius. Skonis lengvas, energingas. Tiesa, ši arbata žmones veikia skirtingai: vieniems gali suteikti žvalumo ir energijos, o kitus – atpalaiduoti ir raminti.
Pu-Er arbatoje labai mažai kofeino, tačiau ji žvalumą ir darbingumą kilsteli kur kas nei puodelis espreso.
Kiek arbatos plikyti? Idealus matas – jūsų pirštai. Vienas pirštais paimtas žiupsnis arbatžolių – tai tinkamiausias arbatos kiekis būtent jums. Jei puodelis didesnis nei 170 ml – galima imti du žiupsnelius.
Kiekvienas lašas reikalingas! Neskubėkite išpilti arbatos likučių! Iš jų galima pasigaminti patogių kosmetinių ledukų: supilkite arbatą į ledo formeles ir padėkite į šaldymo kamerą. Ryte tokiu arbatiniu leduku pamasažuokite veido odą. Juodoji arbata sutraukia poras ir šalina patinimus, žalioji arbata tonizuoja ir mažina raukšles, ramunėlių arbata ramina ir dezinfekuoja sudirgusią odą.
10 arbatos stebuklų
Kinų medicinoje įvairiems negalavimams lengvinti nuo seno naudojama arbata. Štai 10 jos kuriamų stebuklų, kuriuos, pasak kinų išminties, gali jums dovanoti bet kokios spalvos, bet – svarbiausia! – geros kokybės arbata:
• Arbata išvaduoja nuo galvos skausmo ir nuovargio.
• Arbata padeda gydyti alkoholizmą.
• Arbata – maistingas produktas, padeda įveikti alkį.
• Arbata padeda atsigaivinti per karščius.
• Arbata suteikia žvalumo.
• Arbata ramina, šalina stresą, nugena šalin nerimą ir nervingumą.
• Arbata palengvina riebaus maisto virškinimą.
• Arbata pašalina iš organizmo nuodus, šlakus ir toksinus.
• Arbata ilgina gyvenimą.
• Arbata didina intelektą ir skatina savęs pažinimą.

Asmeniškai TAU dietologo sudarytas valgiaraštis
Rušiavimas: