Ar galima valgyti grybus nėščiosioms? 4

Autorius: Mama.lt, freedigitalphotos.net

2015-09-15 10:20:00

Komentarai ( 4 )

Siųsk draugui Spausdinti

grybai - sveika ir skanu

Žinoma, pasaulyje yra nemažai žmonių, kurie grybų nemėgsta ir jų nevalgo. Vis dėl to, ką daryti, jei labai mėgstate grybukus ir esate nėščia? Ar reikia atsisakyti mėgiamo maisto? O jei ne, tai kokius grybus galima valgyti esant nėščiai?

Reikia pastebėti, kad dauguma gydytojų ir dietologų, dėl visa ko, apskritai rekomenduoja nėščiosioms nevalgyti grybų, kaip sunkaus ir sunkiai virškinamo maisto, kuris gali kai kuriems žmonėms iššaukti ir alergiją.

Žinoma, grybai turi ir naudingų medžiagų, tačiau jei jūs galite be jų išgyventi 9 mėnesius, tuomet šias medžiagas tikrai gausite iš kitų, ne tokių probleminių produktų.

Vis dėl to, jei negalite gyventi be grybų, be to, turite sveikas kepenis ir neturite polinkio į alergiją, jei iki nėštumo dažnokai valgydavote grybus ir nejautė jokių komplikacijų, tuomet ir dabar galite šiek tiek įvesti mėgiamą produktą į savo maisto racioną. Tik jokiais būdais ne tuomet, jei jus kankina toksikozė.

Taigi, ką reikia nėščiosioms žinoti apie grybus?

• Grybai – maistingas ir naudingas maistas, juose yra baltymų, panašių į mėsos baltymą. Grybuose yra nemažai grupės A, C, B ir P vitaminų, taip pat cinko, vario ir nikotino rūgšties.

• Nėštumo metu galima valgyti tik virtus arba troškintus grybus – ne keptus ir ne sūdytus! Dėl visa ko virkite grybus ne mažiau valandos, kad išnaikintumėte visas galimas nuodingas medžiagas.

• Geriausiai jei grybus rinktumėte ne patys, o pirktumėte juos patikimose parduotuvėse, tik ne turguje. Prekybos centruose grybai yra užauginti šiltnamiuose arba specialiuose ūkiuose, kuriais galima pasikliauti.

• Prieš perkant grybus ir prieš juos ruošiant, kruopščiai patikrinkite: nereikėtų gaminti apipelijusių, sulamdytų ar kitaip pažeistų grybų. Juos paprasčiausiai išmeskite.

• Štai sūdytų, marinuotų, džiovintų ir konservuotų grybų nėštumo metu iš viso geriausiai nevalgyti – juose praktiškai nėra vitaminų, kai kuriais atvejais jie yra pavojingi sveikatai, gali iššaukti skrandžio negalavimus ar net nusinuodijimą.

Gairės: džiovinti grybai, marinuoti grybai, nėščiųjų maistas

Komentarai Siųsti draugui

Billyson

2017-07-27 13:53:40

wh0cd217462 cymbalta cost effexor buy viagra

Billyson

2017-06-07 17:48:32

wh0cd1219988 acyclovir pills

rwe

2015-05-16 04:57:41

burberry, http://www.burberry2015.net/
abercrombie kids, http://www.abercrombiee.com/
oakley outlet, http://www.cheapoakley.us.org/
cheap oakley sunglasses, http://www.oakleyoutlet.us.org/
oakley vault, http://www.oakleysunglassesoutlet.com.co/
swarovski crystals, http://www.swarovskijewelry.com.co/
replica louis vuitton, http://www.replicahandbags.com.co/
cheap shoes, http://www.cheapshoes.com.co/
cheap basketball shoes, http://www.basketballshoes.com.co/
coco chanel, http://www.coco-chanelbags.com.co/
true religion jeans outlet, http://www.truereligion-outlet.com.co/
abercrombie, http://www.abercrombieand-fitch.com.co/
hermes bags, http://www.hermesbirkin.com.co/
lululemon outlet, http://www.yogapants.com.co/
gucci shoes, http://www.guccishoes.us.org/
ray ban outlet, http://www.raybansunglassesoutlet.net.co/
rolex watches for sale, http://www.omegawatches.us.com/
cheap eyeglasses, http://www.eyeglassframes.us.com/
sunglasses for women, http://www.eyeglassesonline.us.com/
michaelkors.com, http://www.cheapmichaelkors.co.com/
ray ban sunglasses outlet, http://www.cheaprayban.co.com/
ray ban sunglasses, http://www.raybans.co.com/
ray ban outlet, http://www.raybanwayfarer.in.net/
chanel handbags, http://www.chanelhandbags.net.co/
flat iron, http://www.chiflatiron.net.co/
converse, http://www.converse.net.co/
salvatore ferragamo, http://www.ferragamo.com.co/
gucci shoes, http://www.guccihandbags.com.co/
hollister clothing, http://www.hollister.us.org/
north face outlet, http://www.thenorthfacejackets.in.net/
north clearance, http://www.northclearance.com/
burberry outlet online, http://www.burberry-factory.org/
polo ralph lauren, http://www.ralph-lauren.org.uk /
ralph lauren outlet online, http://www.polo-outlets.com/
polo outlet online, http://www.ralphlaurenpolo.in.net/
insanity workout, http://www.insanityworkout.net.co/
jimmy choo, http://www.jimmychoo.net.co/
jordan retro, http://www.jordan-shoes.com.co/
juicy couture outlet, http://www.juicycouture.com.co/
juicy couture handbags, http://www.juicycoutureoutlet.net.co/
kate spade handbags, http://www.kate-spade.com.co/
kate spade, http://www.katespade-outlet.com.co/
louis vuitton outlet online, http://www.louisvuitton-outlet.com.co/
michael kors, http://www.michael--kors.us.com/
michael kors outlet online, http://www.michael-kors-handbags.us.com/
michael kors purses, http://www.michael-kors-outlet.us.org/
michael kors outlet online sale, http://www.michael-kors-outlet-online.us.org/
michael kors outlet store, http://www.michaelkorsoutletonline-sale.us.com/
north face backpacks, http://www.northface.us.org/
oakley sunglasses, http://www.oakley-sunglasses.us.org/
pandora jewelry, http://www.pandorajewelry.com.co/
prada handbags, http://www.pradahandbags.com.co/
prada outlet, http://www.pradashoes.com.co/
ray ban outlet, http://www.ray-ban-outlet.us.com/
ray-ban sunglasses, http://www.rayban-sunglasses.us.org/
rolex watches for sale, http://www.replicawatches.us.com/
swarovski crystal, http://www.swarovskicrystal.com.co/
north face outlet, http://www.thenorthface.us.org/
tiffany and co, http://www.tiffanyandco.net.co/
tiffany jewelry, http://www.tiffanyjewelry.us.org/
true religion jeans, http://www.true-religion.com.co/
true religion, http://www.truereligionjeans.net.co/
ugg, http://www.uggaustralia.net.co/
ugg australia, http://www.uggboots.net.co/
uggs, http://www.uggbootsclearance.com.co/
ugg boots clearance, http://www.uggsonsale.com.co/
uggs on sale, http://www.uggsoutlet.com.co/
oakley vault, http://www.cheap-oakleysunglasses.in.net/
oakley outlet, http://www.oakleysunglassescheap.in.net/
ralph lauren outlet, http://www.ralphlaurenoutletonline.in.net/
polo ralph lauren outlet, http://www.ralphlaurenoutlet.co.com/
burberry handbags, http://www.burberryoutlet-online.in.net/
tom's shoes, http://www.toms-shoes.com.co/
toms shoes outlet, http://www.toms-outlet.in.net/
christian louboutin, http://www.christian--louboutin.in.net/
tory burch shoes, http://www.tory-burch-outlet.in.net/
gucci shoes, http://www.gucci-outlet.in.net/
long champ, http://www.longchamphandbagsoutlet.co.com/
abercrombie fitch, http://www.abercrombiekids.co.com/
hollisterco, http://www.hollisterclothing-store.in.net/
hermes bags, http://www.hermesbags.co.com/
nba jerseys, http://www.cheapjerseys.in.net/
beats by dr dre, http://www.beatsbydre.co.com/
beats audio, http://www.beatsheadphones.in.net/
straighteners, http://www.ghdhairstraightener.co.com/
ray bans, http://www.rayban-sunglasses.org.uk/
michael kors outlet, http://www.michaelkors-uk.org.uk/
michael kors bags, http://www.michaelkorshandbags.org.uk/
marc by marc jacobs, http://www.marcjacobsonsale.com/
louis vuitton uk, http://www.louis--vuitton.org.uk/
ralph lauren uk, http://www.ralphlauren-outlet.org.uk/
nike free run, http://www.nikefree-run.org.uk/
replica watches, http://www.rolex-watches.me.uk/
wedding dress, http://www.weddingdressesuk.org.uk/
pandora rings, http://www.pandora-charms.org.uk/
thomas sabo uk, http://www.thomassabo-uk.org.uk/
swarovski uk, http://www.swarovski-uk.org.uk/
louboutin, http://www.christianlouboutin.org.uk/
air huarache, http://www.air-huarache.co.uk/
nike roshe, http://www.rosherun.org.uk/
the north face, http://www.thenorth-face.org.uk/
louis vuitton, http://www.louis--vuitton.ca/
air jordan retro, http://www.airjordans.us/
air jordan retro, http://www.jordanretro.org/
air jordan, http://www.cheap-jordans.net/
nike shoes, http://www.nikefactory.org/
nike outlet, http://www.nikestore.us/
nike outlet store, http://www.cheap-nikeshoes.com/
air max 2014, http://www.nike-air-max.us/
nike air max, http://www.airmax-2015.org/
nike air max 2014, http://www.airmax-90.org/
nike running shoes, http://www.nikefree-run.net/
free running, http://www.nikefree5.net/
supra footwear, http://www.suprashoe.net/
new balance store, http://www.newbalance-outlet.org/
mont blanc pens, http://www.montblanc--pens.net/
ferragamo shoes, http://www.ferragamoshoes.net/
mcm backpack, http://www.mcm-bags.net/
bottega veneta, http://www.bottega.us/
soccer shoes, http://www.nikemercurial.net/
celine bags, http://www.celinebags.org/
nike roshe, http://www.rosheruns.us/
nike roshe run, http://www.nikerosherun.us/
vans outlet, http://www.vansshoes.us/
timberland shoes, http://www.timberland-shoes.com/
iphone 5s cases, http://www.iphone-cases.us/
baseball bats, http://www.softball-bats.us/
babyliss, http://www.babyliss-pro.net/
louis vuitton outlet stores, http://www.louisvuitton-outlets.us/
burberry, http://www.burberry-outlet.jp.net/
red bottom shoes, http://www.louboutin.jp.net/
louboutin shoes, http://www.christianlouboutinshoes.jp.net/
louis vuitton outlet online, http://www.louisvuitton.jp.net/
prada shoes, http://www.official-pradaoutlet.com/
michael kors outlet online, http://www.michaelkorsclance.com/
michael kors clearance, http://www.official-michaelkorsonline.com/
tommy hilfiger bags, http://www.tommyhilfiger.net.co/
mcm bags, http://www.mcmworldwide.ca/
moncler sale, http://www.mmoncler-outlet.com/
kate spade, http://www.kate-spades.com/
barbour outlet, http://www.barbour-factory.com/
ferragamo outlet, http://www.salvatoreferragamo.in.net/
canada goose coats, http://www.canada-gooser.com/
louis vuitton outlet stores, http://www.louisvuittonas.com/
burberry sale, http://www.burberryoutlet.org.uk/
calvin klein clothes, http://www.fashion-clothing.us.com/
north face outlet, http://www.thenorthface.so/
barbour jacket outlet, http://www.barbour-jacketsoutlet.com/
monster beats outlet, http://www.monsterbeatsbydres.net/
louis vuitton outlet, http://www.louis-vuittonblackfriday.com/
gucci shoes uk, http://www.lv-guccishoesfactory.com/
longchamp handbags, http://www.longchampsoutlet.com/
moncler coats, http://www.moncler-clearance.com/
polo ralph lauren outlet, http://www.ralphlaurentshirts.com/
gucci handbags, http://www.usahanbags.com/
beats by dre sale, http://www.beatsbydreoutlet.net/
coach outlet store online, http://www.coach-blackfriday2014.com/
coach outlet store, http://www.coachccoachoutlet.com/
coach clearance, http://www.coach-clearance.com/
michael kors handbags, http://www.michaelkorsbags.us.org/
coach factory online, http://www.coach-factories.net/
oakley, http://www.oakley.so/
hermes birkin, http://www.hermes-outletonline.com/
air jordan shoes, http://www.nike-jordanshoes.com/
woolrich jackets, http://www.woolrich-clearance.com/
coach outlet store, http://www.coachoutlet.so/
coach usa, http://www.coachoutletrusa.com/
gucci shoes, http://www.guccishoes-uk.com/
coach outlet store, http://www.uptocoachoutlet.com/
michael kors sale, http://www.michaelkors.so/
gucci outlet, http://www.guccifactorys.com/
north face jackets, http://www.the-northface.in.net/
uggs on sale, http://www.cheapuggboots.eu.com/
tory burch shoes, http://www.tory-burchoutlet.us.com/
tommy hilfiger bags, http://www.tommy-hilfigeroutlet.com/
ugg boots clearance, http://www.uggboots.so/
louis vuitton purses, http://www.louisvuitton.so/
cheap calvin kleins, http://www.calvin-kleins.com/
louboutin shoes, http://www.cheap-christianlouboutinshoes.com/
retro jordans, http://www.airjordanshoes2015.com/
baseball bats, http://www.cheapbaseballbats.net/
burberry handbags, http://burberry.outletnow.net/
louboutin shoes, http://christian.louboutin-outlet.net/
tory burch shoes, http://toryburch.salesandals.net/
indoor soccer shoes, http://www.soccer-shoes.org/
timberland outlet, http://www.timberlandboots-outlet.net/
jordan 11, http://www.retro-jordans.com/
toms shoes outlet, http://www.tomshoesoutlet.com/