• Meilė ir seksas
  • Grožis ir stilius
  • Sveikata ir dieta
  • Nėštumas ir vaikai
  • Namai ir maistas
  • Gyvenimo būdas
  • Žvaigždės
  • Pramogos
  • Naujienos
  • Konkursai

Vaiko grūdinimas kontrastinėmis procedūromis

Autorius: pagal Happywoman.com.ua
2010-12-02 11:44:00

Vaiko grūdinimas kontrastinėmis procedūromis
123rf nuotr.
Sakoma, grūdinti – niekada nevėlu. Ir vis dėlto apie šias procedūras dažniausiai susimąstome vaikui jau susirgus. Ką gi, jei mažyliui dar nėra metų arba jei jis vis dar negaluoja – grūdinimo procedūros dar turėtų palūkėti. O jei jūsų atžalėlė sveika kaip ridikas, bet nerimą kelia visi kosintys ir čiaudantys aplinkiniai – imkitės priemonių stiprinti savo vaiko organizmui tuojau pat!

Šiltas ir šaltas lietutis

Grūdinti galima įvairaus amžiaus vaikus. Geriausia pirmoji priemonė tam – kontrastinis dušas. Iš pradžių nuprauskite mažylį šiltu vandeniu, kol jo kūnas kaip reikiant įšils. Pirmiausia sušildykite vaiko pėdutes, delniukus, nugarą, apykaklės juostą.

Tada pasiūlykite palįsti po lietučiu – apliekite tas pačias vietas vėsiu vandeniu, ir netrukus vėl įjunkite šiltą. Leiskite įšilti. Tada – ir vėl trumpas šaltas dušas. Vandens temperatūra taip kaitaliojama ne mažiau kaip 3 kartus.

Procedūra visada pradedama sušilimu o baigiama vėsiu apliejimu. Jei turite laiko – galite atlikti net 7 tokius pakeitimus. Po procedūros keletą minučių nešluostykite vaiko odos, tik susupkite jį į minkštą rankšluostį.

Svarbiausia – mažylis netiri bijoti!

Ši procedūra suteikia žvalumo, tad ją geriau atlikti ryte arba grįžus iš mokyklos, darželio, ne vėliau kaip 19 val. vakaro. Pasistenkite kad vaikui būtų įdomu. Negąsdinkite jo, neverskite, jei vaikas išties bijo ir jokiu būdu nepaverskite grūdinimo stresine situacija – pateikite kontrastinį dušą kaip smagų žaidimą.

Kontrastinės variacijos vonios fanams

Jei vaikučiui patinka maudytis vonioje – kuo puikiausiai galima pritaikyti kontrastines procedūras ir vonios žaidimams. Tegul mažylis pažaidžia šiltame vandenyje, gerai sušyla, o tada pasiūlykite pažaisti po šaltu lietučiu – pakišti po juo pėdutes, delniukus, vėliau – ir nugarą po tiesiai į vonią teškančiu šaltu dušu.

2 psl.
Puslapis 1 iš 2Kitas


Rušiavimas:

Rašyti komentarą:

Vardas*
El. paštas
Komentaras*
* žymi privalomus laukus