Pirmą kartą išgirdus terminą „Intuityvi mityba“, gali kilti klausimas, kokie čia burtai? Tačiau iš tiesų šis mitybos būdas yra artimiausias natūraliai žmogaus prigimčiai. Jis neperša produktų, kuriuos turime valgyti, arba kaip tik nevalgyti, sąrašų. Vietoj to pateikia aiškius žingsnius, kaip maitintis, priklausomai nuo...

Daugiau

 

Visi žinome apie vandens naudą organizmui. Vanduo ne tik gyvybiškai svarbus mūsų kūnui, jis daro įtaką ir mūsų odos būklei, mažina nuovargį, teikia energijos, net slopina alkį. Kiek ir kokio vandens reikėtų gerti kasdien, mums atskleidžia vienas žymiausių asmeninių trenerių šalyje Paulius Ratkevičius.

Daugiau

 

Atšilus orams pradėjo itin sparčiai daugėti susirgimų ūmiomis viršutinių kvėpavimo takų infekcijomis ir gripu. Ligų plitimo tempui greitėjant, gripo epidemija paskelbta jau penkiolikoje savivaldybių, todėl šiuo metu ypač svarbu iš menkiausių požymių gebėti nustatyti ligos pradžią ir imtis atitinkamų veiksmų.

Daugiau

 

Lietuvoje kasmet suvartojami didesni šviežių vaisių ir daržovių kiekiai. Daugelį metų kategoriškai mėsėdžiais vadinti Lietuvos gyventojai vis giliau susipažįsta su vaisių ir daržovių organizmui teikiama nauda, o tai nulemia ir nuolat kintančius mitybos įpročius. Visgi, visuomenėje apie vaisius ir daržoves sklando ir kiek...

Daugiau

 

Aromaterapija yra puikus būdas labai paprastai ir maloniai pasigerinti nuotaiką bei numalšinti stresą. Siūlome keletą kvapų, kurie padės itin efektyviai susidoroti su nemaloniomis emocijomis.

Daugiau

 

Lietuvoje kiekvienais metais su gripu kovoja tūkstančiai, deja, bet ne visi šią kovą laimi. „Bus visko“ laidoje per LNK parodytas interviu su mirties patale buvusia Svetlana, kuri, išgirdusi apie mirtinas gripo komplikacijas, negalėdavo patikėti, kad dėl tokios, rodos, paprastos ligos žmonės atsisveikina su savo gyvybėmis. Tačiau...

Daugiau