• Meilė ir seksas
  • Grožis ir stilius
  • Sveikata ir dieta
  • Nėštumas ir vaikai
  • Namai ir maistas
  • Gyvenimo būdas
  • Žvaigždės
  • Pramogos
  • Naujienos
  • Konkursai

24 valandų badavimas  5 

Autorius: tavokunas.lt
2010-05-29 09:00:00

24 valandų badavimas
jupiterimages.com nuotr.

Jei jau nusprendėte badauti 24 valandas, pirmiausiai nuspręskite, kada pradėsite badavimą: ar nuo vakarienės iki vakarienės, ar nuo pusryčių iki pusryčių. Dieną prieš tai valgykite lengvą maistą, daržoves, vaisius bei išgerkite pakankamai vandens (1,5-2l).

Daugeliui sunku badavimui pasiruošti psichologiškai. Kartokite sau, kad sugebėsite, kad esate ištvėrmingi, kad jūsų organizmas taps švaresnis ir sveikesnis.

Baigę 24 valandų badavimą neskubėkite valgyti to, kas pirmiausia pasitaikys po ranka, nebent tai būtų salotos, troškintos daržovės ar koks vaisius.

Dėmesio

Gydytojai perspėja, kad badauti galima tik pasikonsultavus su specialistu ir geriausia - prižiūrint medikams. Svarbu neperžengti tos ribos, kai badavimas jūsų organizmui ims daryti žalą ir atsiras sveikatos sutrikimai. Kadangi kiekvieno žmogaus organizmas individualus, šią ribą pačiam nustatyti beveik neįmanoma.
 
 
Asmeniškai TAU dietologo sudarytas valgiaraštis
​​​

Rušiavimas:

Rašyti komentarą:

Vardas*
El. paštas
Komentaras*
* žymi privalomus laukus
assss
2010-06-24 14:04:46
vienos dienos badavimas tik suletins jusu medziagu apykaita, ilgesni badavimo etapai skiriami tik tam tikrom ligom esant.nedurniokit. geriau pasidaryt iskrova su vienu produtu, pvz vaisiais tam tikrais,darzovem,kruopom....
minz
2010-06-12 20:08:25
beveik visi tradicinės medicinos atstovai paprašius jų pagalbos dėl planuojamo badavimo duos krūvą tablečių ar pažiūrės taip lyg būtum beprotis, todėl manau, kad jų netikslinga klausti.
missy
2010-06-01 12:04:00
o kam badauti jei galima nevalgyti slamsto. arba bent kas trecia diena valgyti tik vaisius darzoves ir kruopas????????????