• Meilė ir seksas
  • Grožis ir stilius
  • Sveikata ir dieta
  • Nėštumas ir vaikai
  • Namai ir maistas
  • Gyvenimo būdas
  • Žvaigždės
  • Pramogos
  • Naujienos
  • Konkursai

500 kcal dieta  11 

Autorius: edieta.mama.lt
2010-04-14 15:00:00

500 kcal dieta
jupiterimages.com nuotr.

Dieta griežta, kaip mokyklos mokytoja, bet maistinga, kaip figos. Svorio netekimas be papildomų nuodų - iki 5 kg per savaitę. Tinkama prieš ypatingas progas, kai reikia skubiai numesti vieną kitą "rinkutę".

Pusryčiams - arbata arba kava su cukraus pakaitalu (arba iš viso be cukraus) ir pienu.
Pietums - 100 g neriebios keptos, troškintos mėsos arba virtas liežuvis, arba žuvis. Su žaliomis salotomis be aliejaus, padažų, bet su citrinos sultimis.
Vakarienei - 150 g daržovių be aliejaus, su citrinos sultimis. 4 - 5 džiuvėsiai.
 
Sunku? O kam šiuo metu lengva? Tačiau po tokios dietos tikrai taps lengviau, jei svoris jus užspaudė..
 


Asmeniškai TAU dietologo sudarytas valgiaraštis
​​​


Rušiavimas:

Rašyti komentarą:

Vardas*
El. paštas
Komentaras*
* žymi privalomus laukus
D.
2011-12-23 12:35:12
as valgau savo meniu sudaryta.

vakar suvartojau 400 kcal - siandien nebera 1200 g :))

valgiau du virtus kiausinius, darzoviu(viena pomidora, penktadali ilgavaisio agurko, paprikos puse, su grietines sauksteliu)

geriau kavos puodeli
ir daug arbatos
Smegenys
2010-05-02 11:15:05
60% jų masės yra riebalai. Po tokios dietos galima laisvai nubraukti apie 30 IQ taškų.... Paklausykit Penkiolikmetės...
bedietu
2010-05-01 12:09:52
knesamone visiska! pusryciams isgerus tik kavos puodeli ir per diena suvalgius mesos gabaliuka su salotu lapu, ne tik gadinat organizma, bet dar ir prarandat sveika prota! nors jei mergina pradeda laikytis sitos dietos, tai kazin ar jo ir buvo!