• Meilė ir seksas
  • Grožis ir stilius
  • Sveikata ir dieta
  • Nėštumas ir vaikai
  • Namai ir maistas
  • Gyvenimo būdas
  • Žvaigždės
  • Pramogos
  • Naujienos
  • Konkursai

Kefyro iškrovos diena

Autorius: Eli.lt
2014-08-12 00:00:00

Kefyro iškrovos diena

Dažnai iškrovos dienos yra kur kas efektyvesnės už įvairias dietas. Viena ar dvi tokios dienos per savaitę palaikys dailias kūno formas bei norimą svorį.

Kefyras malšina žarnyne puvimo procesus, šalina iš organizmo šlakus, gerina virškinimo sistemos darbą, slopina sunkumo jausmą skrandyje, gražina veido odą, stiprina imuninę sistemą. Teigiamas efektas organizmui juntamas jau po valandos – per tiek laiko organizmas visiškai įsisavina šį produktą.

Pusantro litro neriebaus kefyro, rūgpienio ar paprasčiausio jogurto be saldiklių, dažiklių ir aromatizatorių, padalinkite į 5 – 6 porcijas, kurias išgerkite dienos bėgyje. Jei kamuos alkis, galite suvartoti 5 – 6 maistinės celiuliozės tabletes, kurios suteiks pilnumo skrandyje pojūtį.

Neverta gerti šiandieninį kefyrą (pagaminimo data ant pakuotės), nes pirmosiomis paromis po pagaminimo jis sukelia dujų susidarymą (rūgimo reakciją) bei gali sudirginti skrandį. Taip pat atminkite, kad kefyras, kuris prastovėjo šaldytuve ilgiau nei tris dienas gali sukelti vidurių užkietėjimą.

Asmeniškai TAU dietologo sudarytas valgiaraštis
​​​


Rušiavimas:

Rašyti komentarą:

Vardas*
El. paštas
Komentaras*
* žymi privalomus laukus