• Meilė ir seksas
  • Grožis ir stilius
  • Sveikata ir dieta
  • Nėštumas ir vaikai
  • Namai ir maistas
  • Gyvenimo būdas
  • Žvaigždės
  • Pramogos
  • Naujienos
  • Konkursai

Per dešimt dienų netekti dešimties kilogramų  3 

Autorius: Gerda Zemenskaitė
2012-11-23 00:37:00

Per dešimt dienų netekti dešimties kilogramų
123rf.com

Ruduo atėjo, o tuoj pat į mūsų namus ateis ir žiema. Didžiosios šventės artėja, o svoris, kad ir ką bedarytumėte, žiemiškai kyla? Pristatome Jums dietą, kuri per dešimt dienų ištirpdys dešimt nereikalingų kilogramų!

I-oji diena: virtas kiaušinis;

II-oji diena: troškina žuvis;

III-oji diena: liesa varškė (galima valgyti su medumi);

IV-oji diena: virta višta;

V-oji diena: virtos bulvės su lupenomis;

VI-oji diena: virta veršiena;

VII-oji diena: daržovės (negalima bulvių ir vaisių);

VIII-oji diena: vaisiai (negalima bananų ir vynuogių);

IX-oji diena: kefyras;

X-oji diena: sultinys.

Visas dešimt dienų gali valgyti viską ką tik nori, tačiau kiekvieną dieną privalai suvalgyti produktą iš šio sąrašiuko. Nepamiršk, jog turėtumei vengti druskos, jei įmanoma, gamink patiekalus visai be jos. Dietos metu gerk kuo daugiau skysčių, puikiai tinka vanduo, žalioji arbata.

Sėkmės!

Asmeniškai TAU dietologo sudarytas valgiaraštis
​​​


Rušiavimas:

Rašyti komentarą:

Vardas*
El. paštas
Komentaras*
* žymi privalomus laukus
agne
2012-11-23 21:57:51
apgailetina... 10 kg per 10 dienu imanoma netekti tik badaujant.. o badavimas yra ziauriai sveika, cia ne tas kas aprasyta sitoj dietoj, sita dieta isvis tragedija,badmiriavimas totalus... badauti daug lengviau, alkis tik pirmas 2 dienas o poto noras valgyti isnyksta:)
Erika
2012-11-23 17:55:03
kazkaip neitiketina kad valgant ka nori ir ta viena patiekala kuris paskirtas galima numesti 10kg per 10 dienu..:D kas isbande/. gal kam pasitvirtino??:D
Margiris
2012-11-23 16:59:08
Toksai greitas svorio netekimas laaabai kenkia zmogaus sveikatai !