• Meilė ir seksas
  • Grožis ir stilius
  • Sveikata ir dieta
  • Nėštumas ir vaikai
  • Namai ir maistas
  • Gyvenimo būdas
  • Žvaigždės
  • Pramogos
  • Naujienos
  • Konkursai

Citrina: sužinokite ir pasinaudokite

Autorius: Eli.lt
2009-07-29 16:00:00

Citrina: sužinokite ir pasinaudokite
Jupiterimages nuotr.

Citrina naudinga sveikatai ne tik dėl vitamino C. Su šio puikaus vaisiaus sultimis paruošti naminiai preparatai švelnina daugybės ligų simptomus.

Pasak natūralios medicinos šalininkų, kad gautumėte reikiamą vitamino C kiekį, per dieną pakanka suvalgyti vieną citriną. Kad šio vaisiaus sultys nesudirgintų jautrios skrandžio gleivinės, vienos citrinos sultis suvartokite per kelis kartus. Pavyzdžiui, pusės citrinos sultis įspauskite į stiklinę virinto vandens ir rytą išgurkšnokite tuščiu skrandžiu. Likusiomis sultimis apšlakstykite pietums ar vakarienei ruošiamas šviežių daržovių salotas.

Jeigu jūsų skrandis nėra labai jautrus, tai rytą tuščiu skrandžiu išgerkite stiklinę citrininio gėrimo, kuris veiksmingai šalina iš organizmo toksinus.  Išspauskite vienos citrinos sultis ir atskiedusi negazuotu mineraliniu vandeniu pasaldinkite šaukšteliu medaus.

Kad namai kvepėtų

Citrinos žievelėje esantys eterinio aliejaus aromatai maloniai nuteikia surūgėlius, tonizuoja ir gerina nuotaiką.

Galite išmėginti citrinų aromato terapiją. Keletą lašų eterinio citrinų aliejaus įlašinkite į aromatų terapijos lempą ir pastatykite kambaryje, kuriame praleidžiate daugiausia laiko. Arba į puodelį vandens įlašinkite 8-10 lašų minėto aliejaus, supilkite į purkštuvą ir kelis kartus per dieną gaivinkite kambario orą.

Receptai nuo negalavimų

Skauda galva. Į puodelį nesaldintos juodosios kavos supilkite pusės citrinos sultis ir lėtai išgurkšnokite. Kitas variantas - atsipjaukite du nykščio dydžio citrinos žievelės gabalėlius ir uždėkite ant smilkinių. 10 minučių palaikykite, pasistenkite atsipalaiduoti, nusiraminti. Galvos skausmas turėtų aprimti.

2 psl.
Puslapis 1 iš 2Kitas
Asmeniškai TAU dietologo sudarytas valgiaraštis
​​​


Rušiavimas:

Rašyti komentarą:

Vardas*
El. paštas
Komentaras*
* žymi privalomus laukus