• Meilė ir seksas
  • Grožis ir stilius
  • Sveikata ir dieta
  • Nėštumas ir vaikai
  • Namai ir maistas
  • Gyvenimo būdas
  • Žvaigždės
  • Pramogos
  • Naujienos
  • Konkursai

Stebuklinga muzikos galia

Autorius: Eli.lt
2009-11-16 12:20:00

Stebuklinga muzikos galia
jupiterimages nuotr.

Šiandien jau niekas neabejoja, kad muzikos garsai yra puiki terapija kūnui ir sielai. Mokslininkai yra ištyrę, kad tam tikrais instrumentais išgaunami garsai gydo skirtingas ligas. Pavyzdžiui:

  • Smuikas ir fortepijonas ramina nervus;

  • Gitaros ir violončelės muzika gydo širdies ir kraujagyslių ligas;

  • Fleitos garsai veikia kaip atpalaiduojanti priemonė;

  • Pučiamieji paspartina kasos veiklą. Šių garų ypač rekomenduojama klausytis iš ryto;

  • Lūpinė armonikėlė gali puikiai praversti sergant žarnyno ligomis;

  • Jei kamuoja skrandžio ligos, rytą pradėkite klausydamiesi klavišinių garsų.

Jeigu siekiate, kad muzika turėtų poveikį, tai turėtumėte mesti visus pašalinius darbus ir atsidėti vien muzikos klausymuisi. Susikurkite tokią aplinką, kurioje jums niekas netrukdytų. Pavyzdžiui, galite patogiai įsitaisyti lovoje ar fotelyje. Pasistenkite apie nieką negalvoti ir nepamirškite išjungti mobiliojo telefono.  Jūsų mintis turi užvaldyti vien muzikos garsai.

Ryte rekomenduojama klausytis greitos muzikos, kuri suteiktų energijos naujiems dienos darbams pradėti, pakeltų nuotaiką ir suteiktų žvalumo. Vakare – ramią ir atpalaiduojančią, kuri padėtų nusiraminti, greitai užmigti ir puikiai išsimiegoti.

Ypač muzikos terapijai tinka Mocarto muzika. Pastebėta, kad žmonės, klausantys šio kompozitoriaus kūrinių, tampa aiškesnio mąstymo ir laimingesni. Vieniems tai padeda geriau išspręsti intelekto koeficiento testą, kitiems sušvelnina skausmus, epilepsijos priepuolius, padeda lengviau užmigti, atsikratyti depresijos. Ji taip pat didina dėmesingumą ir gerina atmintį.

Lėta baroko muzika (Bacho, Hendelio) nuramina, suteikia saugumo jausmą. Ši muzika paruošia protą įtemptam darbui.

2 psl.
Puslapis 1 iš 2Kitas
Asmeniškai TAU dietologo sudarytas valgiaraštis
​​​


Rušiavimas:
Komentarai Siųsti draugui

Rašyti komentarą:

Vardas*
El. paštas
Komentaras*
* žymi privalomus laukus
Eli.lt Testai