• Meilė ir seksas
  • Grožis ir stilius
  • Sveikata ir dieta
  • Nėštumas ir vaikai
  • Namai ir maistas
  • Gyvenimo būdas
  • Žvaigždės
  • Pramogos
  • Naujienos
  • Konkursai

Cigun - fiziniam ir dvasiniam tobulėjimui  2 

2008-04-29 00:00:00

Cigun - fiziniam ir dvasiniam tobulėjimui

Vis labiau populiarėja iš Rytų atkeliavę užsiėmimai. Kinų joga Cigun yra savitas judesio ir filosofijos menas, kuris puoselėja tiek psichinę žmogaus savijautą, tiek fizinį kūno formų tobulinimą, skatina energingumą bei gerina sveikatingumo sistemą.

Kinijoje ši joga praktikuojama jau daugelį amžių. Kinijos didikai naudojosi tik jiems prieinama Cigun jaunėjimo technika, kuri lėtino senėjimo procesus. Šiuo metu Cigun užsiėmimai sparčiai populiarėja visame pasaulyje.

Cigun jogoje naudojami gydomieji kvėpavimo pratimai bei fiziologiniai organizmo procesai kontroliuojantys sąmonės valdymą. Per pirmąsias užsiėmimo minutes atsipalaiduojama, pašalinama bloga nuotaika ir įtampa, o po ilgesnio laiko - įveikiami įvairūs negalavimai ir ligos (ypač raumenų bei sąnarių ligos, stuburo skausmai). Atliekant Cigun pratimus stiprėja valia, ištvermė, tvirtėja raumenis, gerėja lankstumas.

Užsiimant Cigun joga, atsiradusi energija kaupiasi ne tik raumenyse, bet yra nukreipiama ir į smegenis bei kitas organizmo sistemas. Būtent dėl šios energijos Cigun įgauna gydomųjų galių: gerėja dėmesio koncentracija, protiniai gebėjimai, susikaupimas, rega, normalizuojasi kraujospūdis.

Cigun joga galima užsiiminėti nuo vaikystės iki senatvės, nes šie pratimai individualiai orientuoti į kiekvieno valią ir fizines galimybes, todėl gali būti praktikuojami bet kuriame amžiaus tarpsnyje.

Įvaldžius Cigun sveikatingumo sistemą gerėja sveikata, nyksta ligos, atsiranda pusiausvyra ir ramybė.

Asmeniškai TAU dietologo sudarytas valgiaraštis
​​​

Rušiavimas:

Rašyti komentarą:

Vardas*
El. paštas
Komentaras*
* žymi privalomus laukus
Sandra
2009-05-28 17:49:03
as ir
ilona
2008-05-21 09:14:53
noriu su foto cigun pratimu pavyzdzius,aciu