• Meilė ir seksas
  • Grožis ir stilius
  • Sveikata ir dieta
  • Nėštumas ir vaikai
  • Namai ir maistas
  • Gyvenimo būdas
  • Žvaigždės
  • Pramogos
  • Naujienos
  • Konkursai

Sporto klubas: 9 kriterijai renkantis geriausią

Autorius: parengė L.Mureikaitė
2013-01-25 16:48:00

Sporto klubas – puiki investicija į savo ateitį. Moki pinigus šiandien, o dailia figūra ir puikia sveikata puikuojiesi rytoj. Deja, ne visada ta investicija teikia vien naudą ir malonumus. Netinkamai išsirinkusi sporto klubą greičiausiai iš anksto pasmerksi savo treniruočių programą nesėkmei.

Į ką vertą atsižvelgti renkantis sporto klubą?

1.    Kaip tave sutinka? Ar tau čia patiks, galima spręsti jau iš administratorės žvilgsnio – ar mielai su tavim bendrauja, ar skiria pakankamai laiko, ar atsako į visus rūpimus klausimus, ar aprodo sporto klubo patalpas? Jei nori sąžiningai lankyti treniruotes, ne mažiau nei 3 kartus per savaitę, turėtum klube jaustis gerai – jei ne kaip namie, tai bent jau ne kaip prieš vizitą pas stomatologą.

2.    Kokia publika čia renkasi? Jei esi apvalesnių formų – veikiausiai jausiesi nejaukiai sporto klube, kur lankosi vien iš akies trauktos manekenės. Jei paskutinį kartą sportavai dar mokykloje, per kūno kultūros įskaitą, klubas, kur dauguma lankytojų sportuoja profesionaliai, irgi nepasirodys tau pats tas. Taigi prieš pirkdama abonementą nepamiršk užmesti akį ir į ten besitreniruojančius žmones. Klubo “kaimynai” – labai svarbus tavo geros savijautos faktorius.

3.    Ar grafikas paklūsta tau? Laukiama viešnia čia turėtum pasijusti kada beatvyktum. Todėl net jei abonemente nurodytas treniruočių laikas tau puikiausiai tinka, ne pro šalį būtų vis dėlto iš anksto pasidomėti, kaip galėtum atsigriebti už prarastą treniruotę, jei kurią dieną nepavyktų atvykti savo laiku. Ar tau būtų suteikta galimybė ateiti į treniruotę su kita grupe arba kibti į treniruoklius kitom valandom, savaitgalį? Ir ar pavyktų pratęsti abonemento galiojimo datą jei, tarkim, kurį laiką negalėtum sportuoti dėl ligos? Jei moki iš anksto – tai ir visas sąlygas bei lengvatas aptark iš anksto, kad pinigai nebūtų išmesti į balą.

2 psl.
Puslapis 1 iš 2Kitas
Asmeniškai TAU dietologo sudarytas valgiaraštis
​​​


Rušiavimas:

Rašyti komentarą:

Vardas*
El. paštas
Komentaras*
* žymi privalomus laukus