• Meilė ir seksas
  • Grožis ir stilius
  • Sveikata ir dieta
  • Nėštumas ir vaikai
  • Namai ir maistas
  • Gyvenimo būdas
  • Žvaigždės
  • Pramogos
  • Naujienos
  • Konkursai

Gegužės saulė: degintis nerekomenduojama, bet...

Autorius: pagal Happywoman.com.ua
2011-05-09 16:08:00

Gegužės saulė: degintis nerekomenduojama, bet...
Happywoman.com.ua nuotr.
Kad ir kaip aktyviai medikai rekomenduotų vos švystelėjus pirmiesiems saulės spinduliams teptis veidą kremu su UV filtrais, prisipažinkime: daugelis to nedarome. Ir visai ne todėl, kad tingėtume. Nedarome sąmoningai. Nes norime, kad odą bent šiek tiek nurausvintų pavasariška saulė – po pilkšvai baltos žiemos taip trūksta sveiko skaistumo veide!

Visų pirma – nepamirškite, kad net ir ši dar ne pati drąsiausia pavasario saulė jau gali nusvilinti. O jei saulės voniomis mėgaujatės netyčia, turėkite omeny: jūsų pernykštė kosmetika su UV filtrais jau paseno, tad apsaugą garantuos tik nauja. Senoji gali ne tik nebesaugoti, bet dar ir išprovokuoti alerginius odos bėrimus.

Taigi gegužės saulės vonios po ilgesnės pertraukos – gana apgaulingos.

Deginimasis gegužę niekuo nesiskiria nuo bendrų deginimosi taisyklių. Nebent tik kaitriausių spindulių laikotarpis kitas: vasarą rekomenduojama saulės voniomis lepintis nuo 9 iki 11 valandos, o pavasarį tai daryti patariama nuo 10 iki 12 valandos. Vakarinis deginimosi periodas vasarą prasideda nuo 16 iki 19 val. Gegužę jis trunka nuo 14-15 val. iki 17-18. Tačiau net ir šiomis valandomis būtina prisiminti: UV spinduliai ne tik nugairina odą, bet ir ženkliai padidina odos vėžio išsivystymo tikimybę bei provokuoja odoje senėjimo procesus.

Grįžtant prie apsauginės kosmetikos temos pasikartokime taisykles:

•    Nuo saulės spindulių saugantis kremas tepamas pakankamai storu sluoksniu.

•    Saulės kremas tepamas likus 15-20 minučių iki išėjimo, o ne prieš pat išeinant. Taip pat atnaujinamas kaskart išsimaudžius.

O kur įdegama greičiausiai? Be abejo – prie vandens. Būtent ten oras drėgnesnis, tad greitai kompensuojama iš odos išgaravusi drėgmė. Be to, vandens paviršius puikiai atspindi saulės spindulius ir taip sustiprina jų poveikį – vadinasi, įrusite greičiau.

Asmeniškai TAU dietologo sudarytas valgiaraštis
​​​


Rušiavimas:

Rašyti komentarą:

Vardas*
El. paštas
Komentaras*
* žymi privalomus laukus