• Meilė ir seksas
  • Grožis ir stilius
  • Sveikata ir dieta
  • Nėštumas ir vaikai
  • Namai ir maistas
  • Gyvenimo būdas
  • Žvaigždės
  • Pramogos
  • Naujienos
  • Konkursai

Produktai žudikai

Autorius: Parengė Gerda Zemenskaitė
2011-09-08 14:14:00

Produktai žudikai
123rf.com
Pavadinimas nė kiek nehiperbolizuotas. Šie produktai, kuriuos Jums išvardysime straipsnyje, yra tikrų tikriausi žudikai, kurie Jūsų organizmą nuodija lėtai ir užtikrintai. Venk jų ir būk sveika!
 
1. Bulvių traškučiai.
 
2. Saldūs gazuoti gėrimai.
 
3. Majonezas.
 
4. Greitai paruošiamos sriubos, košės, makaronai.
 
5. Druska.
 
6. Alkoholis.
 
Mityba, kuri žudo: greitas maistas, nesubalansuoti pusryčiai, pietūs ir vakarienė, vėlyvi užkandžiai, soti vakarienė, dažnas užkandžiavimas, neribotas saldumynų kiekis.
 
Viską galime pakeisti sveikais produktais:
 
1. Pieno produktais.
 
2. Neriebia mėsa.
 
3. Džiovintais vaisiais.
 
4. Žaliąja arbata.
 
5. Riešutais.
 
6. Sultiniais ir sriubomis, virtomis namuose iš šviežių daržovių.
 
7. Šviežiais vaisiais ir daržovėmis.
 
Mityba, kuri Tau padės: sotūs ir sveiki pusryčiai, pagrindiniai patiekalai tris kartus per dieną, užkandžiai du kartus per dieną, paskutinis valgymas - trys valandos iki miego, jokių pakramtukų prie televizoriaus.
Asmeniškai TAU dietologo sudarytas valgiaraštis
​​​


Rušiavimas:

Rašyti komentarą:

Vardas*
El. paštas
Komentaras*
* žymi privalomus laukus