• Meilė ir seksas
  • Grožis ir stilius
  • Sveikata ir dieta
  • Nėštumas ir vaikai
  • Namai ir maistas
  • Gyvenimo būdas
  • Žvaigždės
  • Pramogos
  • Naujienos
  • Konkursai

Sveikatos patarimai iš viso pasaulio

Autorius: Eli.lt, Raimonda M.
2009-12-14 15:00:00

Sveikatos patarimai iš viso pasaulio
jupiterimages nuotr.

Sveikata – brangiausias turtas. Ja reikia rūpintis nuolat. Tą žino visi. Tačiau, ar jums neįdomu, kaip savo sveikata rūpinasi kitos tautos. Gal kai kuriuos jų įpročius verta perimti ir mums?

1. Prancūzai ištyrė, kad sūris stiprina dantis. Sūryje esantis kazeinas jungiasi su kalciu ir užpildo smulkius dantų emalio įtrūkimus, todėl dantys tampa atsparesni ėduoniui.


2. Norvegai žagsėjimą siūlo dydyti ledu. Maždaug minutę patrynus ledo kubeliu gerklę, nutraukiamas žagsėjimą skatinantis ryšys tarp smegenų ir diafragmos.


3. Meksikiečiai beveik visus valgius gamina su pupomis. Jose yra daug tirpių skaidulų ir baltymų, todėl jos puikiai malšina alkį, padeda deginti riebalus ir stabilizuoja cukraus kiekį kraujyje.


4. Ispanijoje mėgstama po pietų truputį nusnūsti. Mokslininkai ištyrė, kad šis įprotis padeda apsisaugoti nuo širdies ligų, nes mažina kraujospūdį.


5. Kinai pagirias nuo seno gydosi špinatų arbata. Jei šis gėrimas jums nelabai priimtinas, išbandykite špinatų salotas. Jų pagalba atnaujinsite alkoholio išeikvotas vitamino C, geležies, magnio ir kalio atsargas.


6. Kanadiečiai žino pigų ir efektyvų receptą nuo pleiskanų. Galvos plovimui pasigaminkite mišinį iš 1 litro vandens, į kurį įpilkite 1 arbatinį šaukštelį acto. Actas subalansuoja galvos odos Ph, ir pleiskanos natūraliai išnyksta.


7. Havajiečiai nuospaudoms suminkštinti naudoja ananaso žievelę. Ji uždedama ant nuospaudos, užklijuojama pleistru ir paliekama per naktį, kad vaisiaus fermentai atliktų savo darbą.


8. Kasdien japonai suvalgo 18 skirtingų rūšių produktų. Dažnai jie atsisako keptų ir sūdytų produktų. Toks racionas 80 proc. sumažina riziką susirgti širdies bei kraujagyslių ligomis, dvigubai – sėklidžių ir storosios žarnos vėžiu.

2 psl.
Puslapis 1 iš 2Kitas
Asmeniškai TAU dietologo sudarytas valgiaraštis
​​​


Rušiavimas:

Rašyti komentarą:

Vardas*
El. paštas
Komentaras*
* žymi privalomus laukus